آرشیو "خواندنی‌ها"

افزایش وزن با میوه‌های تازه و خشک!

افزایش وزن با میوه‌های تازه و خشک!

رسیدن به بدنی عضلانی یا چاق شدن، برای برخی افراد دشوار و بسیار سخت است. میوه‌ها اولین گروه مواد غذایی نیستند که برای افزایش وزن و حجیم کردن بدن از آن‌ها استفاده می‌شود اما برخی از آن‌ها به دلیل کالری بالایی که...

ادامه مطلب ...
دندان‌هایتان را مسواک بزنید و آلزایمر را به تعویق بیاندازید

دندان‌هایتان را مسواک بزنید و آلزایمر را به تعویق بیاندازید

با رعایت بهداشت دهان نه تنها به سلامت دندان‌ها کمک می‌کنید بلکه به تازگی محققین دانشگاه برگن موفق به کشف رابطه‌ای بین مشکلات لثه‌ای و آلزایمری شده‌اند. محققان کشف کرده‌اند که بیماری لثه‌ای (گینوییت) نقش تعیین...

ادامه مطلب ...
شکارچی‌ها گراز شکار می‌کنند، پلنگ‌ها غذا ندارند

شکارچی‌ها گراز شکار می‌کنند، پلنگ‌ها غذا ندارند

رییس اداره حفاظت محیط زیست پارک ملی لار با بیان اینکه گرازها طعمه مناسبی برای گوشتخواران بزرگ ایران به‌ویژه پلنگ به شمار می روند، اظهارکرد: شکار بی‌ضابطه، بی‌دلیل و غیرمجاز این گونه در زیستگاه‌هایی که در آن‌ها پلنگ...

ادامه مطلب ...
شروع دوباره پروژه حفاظت از یوزپلنگ ایرانی

شروع دوباره پروژه حفاظت از یوزپلنگ ایرانی

«کمتر از ٤٠ یوز باقی‌مانده. بعد از دو سال معلق‌بودن پروژه بین‌المللی حفاظت از یوزپلنگ آسیایی، کار این پروژه دوباره از سر گرفته شده است اما بدون دوربین تله‌ای و بدون آمارگیری. دو ‌سال است که از زیستگاه زادآور توران هیچ...

ادامه مطلب ...
نخ دندان، پیش یا پس از مسواک؟

نخ دندان، پیش یا پس از مسواک؟

تا زمانی که دو بار در روز دندان های خود را مسواک زده و یک بار هم از نخ دندان استفاده کنید، این که استفاده از نخ دندان پیش یا پس از مسواک زدن باشد فرق چندانی نمی‌کند و از فواید این اقدامات برای حفظ سلامت دهان و دندان های خود...

ادامه مطلب ...
۵ دلیل دشوار شدن کاهش وزن با افزایش سن

۵ دلیل دشوار شدن کاهش وزن با افزایش سن

«با افزایش سن، بدن ما به روشی مشابه با گذشته به تلاش‌هایی که برای کاهش وزن انجام می‌دهیم، پاسخ نمی دهد. در حقیقت، افزایش وزن با افزایش سن شرایطی معمول است. اگر چه شاید میزان افزایش وزن در ابتدا چندان زیاد نباشد اما با...

ادامه مطلب ...