به گزارش رتبه آنلاین از انتخاب توت خشک جایگزینی عالی برای قندهای مخرب و مصنوعی است و می توان با خواص فوق العاده خود برای بسیاری از افراد فواید جالب توجه داشته باشد:
_توت خشک را می توان یکی از سالم ترین درمانهای دارویی برای بی خوابی دانست
_توت خشک در پیشگیری از سفید شدن موها نقش دارد
_توت خشک سیستم ایمنی بدن را افزایش می دهد
_توت خشک سرشار از کلسیم است و به ویژه در سنین میانسالی مانع از پوکی استخوان می شود
_با مصرف منظم توت خشک بخشی از آهن مورد نیاز بدن خود را نیز تامین خواهید کرد
_توت خشک منبع غنی ویتامین C است
_توت خشک سرشار از فیبر است و می تواند با یبوست پاییزی مبارزه کند
_توت خشک کالری پایینی دارد و برای برنامه های کاهش وزن بسیار مناسب است
_توت خشک خواص ضد سرطانی دارد چرا که سرشار از آنتی اکسیدان ها است
_توت خشک به کاهش فشار خون کمک می کند
