برای اینکه بتوانیم خواب بهتری داشته باشیم، نیاز داریم که برخی ویتامین‌ها و مواد معدنی را مصرف کنیم. در این اینفوگرافی به شش عاملی که می‌تواند به خواب بهتر شما و کاهش اختلالات خواب کمک کند اشاره شده است.
گرافیک: پدرام آقایی
منبع داده‌ها: مجله سلامت
شش عامل برای کمک به خواب بهتر
0
272
مطلب بعدی