اگر از عاشقان و علاقه مندان قهوه هستید حتما بارها شنیده اید که افراط و زیاده روی در مصرف قهوه می تواند با عوارض و مخاطراتی همراه شود. اما آیا واقعا قهوه می‌تواند خطرناک باشد؟
به گزارش رتبه آنلاین از انتخاب، بسیاری از افراد قهوه را با هدف افزایش هشیاری، افزایش تمرکز، مبارزه با خواب آلودگی و مواردی مشابه مصرف می کنند، اما برخی دیگر هر روز و بر اساس عادت قهوه مصرف می کنند.
مصرف منظم قهوه مشکلی ندارد اما وقتی قهوه را بیش از حد (بیش از روزی 3 فنجان کوچک) می خورید باید آماده برخی عوارض باشید:
_برخی از افراد به مرور زمان دچار اعتیاد به کافئین می شوند. یعنی حتی اگر یک روز قهوه ننوشند سر درد، تهوع و یا پرخاشگری را تجربه می کنند
_تپش قلب و احساس اضطراب از علائمی است که برخی از افراد در طولانی مدت با مصرف قهوه تجربه می کنند
_اگر عادت ندارید در کنار مصرف قهوه مایعات و به ویژه آب بنوشید در طولانی مدت باید منتظر اختلالات کلیوی و بیماری های مرتبط با آن باشید
_مصرف قهوه در طولانی مدت می تواند باعث افزایش تحریک پذیری و مقاومت بدن شما در برابر داروهای مسکن شود
_اگر بانویی هستید که به قهوه اعتیاد دارید و البته سابقه کیستهای تخمدان یا اختلالات هورمونی را دارید، سعی کنید نوع تغذیه خود را تغییر دهید و کمتر قهوه مصرف کنید
_اگر عادت دارید قهوه را شیرین و با مقادیر زیادی شکر مصرف کنید احتمالا باید منتظر بیماری دیابت باشید
_افرادی که سوابق برخی از بیماریهای روانی را دارند با مصرف قهوه با مشکلاتی مواجه می شوند
_اگر مشکل فشار خون دارید در مصرف قهوه احتیاط کنید
_مصرف قهوه در ساعات پایانی شب موجب اختلال خواب می شود.
