بادام زمینی را می توان یکی از برترین تنقلات فصل پاییز دانست. درواقع بادام زمینی در فصل پاییز در حکم یک ماده مقوی است که البته بدن را نیز گرم و پر انرژی می کند.
به گزارش رتبه آنلاین از انتخاب، بسیاری از متخصصین تغذیه توصیه می کنند که افراد در فصل پاییز به مصرف آجیل ها بپردازند. در این میان بادام زمینی یکی از برترین خوراکی های فصل پاییز است:
_بادام زمینی به کاهش وزن و تامین روغن طبیعی برای بدن کمک می کند. البته این موضوع برای افراد مبتلا به اختلالات تیروئید صدق نمی کند
_بادام زمینی دشمن کلسترول خون است
_بادام زمینی سرشار از فیبر است و در نتیجه برای مشکلات گوارشی نیز کارکردی مناسب است
_بادام زمینی یک تغذیه عالی برای کودکان دانش آموز است
_مصرف منظم بادام زمینی به سلامت پوست و مو کمک می کند
_ از طریق بادام زمینی می توانید به منابع عظیم ویتامین های C و E دست پیدا کنید
_بادام زمینی از سکته قلبی پیشگیری می کند
_مصرف بادام زمینی با انرژی روزانه و قدرت تمرکز ارتباط مستقیم دارد
_کاهش افسردگی و بی حالی از خواص مهم بادام زمینی است
_بادام زمینی منبع غنی چربی سالم است
_بادام زمینی سرشار از آنتی اکسیدان است
_با مصرف منظم بادام زمینی با آلزایمر مقابله کنید
