نارنج را می توان یکی از محبوب ترین مرکبات دانست که به خاطر عطر و طعم خاص خود طرفدارانی پرشمار دارد. اما مصرف بیش از حد نارنج نیز می‌تواند عوارضی داشته باشد.
به گزارش رتبه آنلاین از انتخاب، نمی توان منکر این موضوع شد که نارنج سرشار از خواص مختلف برای سلامتی است. اما مصرف مرتب نارنج و عدم رعایت رژیم غذایی مناسب باعث عوارضی می شود که حتی می توانند خطرناک باشند:
_برخی پژوهش ها نشان داده که مصرف نارنج برای افرادی که به دیابت مبتلا هستند می تواند خطراتی داشته باشد. بنابراین بهتر است نارنج را با احتیاط مصرف کنید
_ترکیباتی را که همزمان با نارنج مصرف می کنید بررسی کنید. اضافه کردن نارنج به خوراکی های محرک ایده ای اشتباه است که حتی می تواند منجر به حمله قلبی شود
_اگر داروهای خاصی مصرف می کنید که به فشار خون یا تپش قلب شما مرتبط می شوند، سعی کنید از مصرف نارنج خودداری کنید
_وقتی احساس سرگیجه یا ضعف دارید مصرف نارنج را محدود کنید
_نارنج خواص اسیدی دارد بنابراین اگر معده شما بیش از حد تحریک پذیر یا حساس است سعی کنید در مصرف اب نارنج افراط نکنید
_اگر قصد دارید آب نارنج را گرفته و نگهداری کنید، سعی کنید پوست نارنج ها را به دقت شسته و از پاکیزگی دستگاه آبمیوه گیری ننیز مطمئن باشید تا احتمال بیماری های میکروبی را به حداقل برسانید
_اگر نارنج کپک زده به هیچ عنوان مصرف نکنید
_برخی از افراد مبتلا به میگرن با مصرف نارنج دچار تشدید سردرد می شوند بنابراین اگر میگرن دارید نارنج را در مقادیری کمتر مصرف کنید
