نوشته هایی با برچسب "خواب"

چرا در طول شب چندین بار در ساعاتی مشخص از خواب می پرید؟

چرا در طول شب چندین بار در ساعاتی مشخص از خواب می پرید؟

اگر مستعد بیدار شدن از خواب در نیمه شب هستید ، احتمالاً این سناریو بسیار آشنا است: شما از خواب بیدار می شوید ، با این که همه چیز سیاه است، مغز شما فوراً زمان را می داند. شاید ساعت 3:19 دقیقه باشد ، شاید 37 دقیقه از خاموش...

ادامه مطلب ...
به جز صبح‌زودی‌ها و جغدهای شب، ۲ گروه دیگر نیز وجود دارند که متفاوت به خواب می‌روند

به جز صبح‌زودی‌ها و جغدهای شب، ۲ گروه دیگر نیز وجود دارند که متفاوت به خواب می‌روند

همیشه تصور می‌شد که انسان‌ها براساس ساعت و میزان خواب به دو گروه صبح زودی‌ها و جغدهای شب تقسیم می‌شوند. اما پژوهشی جدید نشان داد که دو گروه دیگر نیز وجود دارند. به گزارش رتبه آنلاین، زومیت نوشت: در اوایل قرن...

ادامه مطلب ...
چند نکته درباره خواب

چند نکته درباره خواب

از اول تیر در نیمکره شمالی کره زمین روزها باز هم کوتاه و شب‌ها بلند می‌شوند اما دلیلی برای نگرانی نیست چون عوامل دیگری وجود دارند که خواب راحت را تضمین می‌کنند....

ادامه مطلب ...