جمعه 14 بهمن 1401
خانهخبرخواندنی‌هاورزش حجم مغز را افزایش می‌دهد

ورزش حجم مغز را افزایش می‌دهد

مطالعات انجام شده در دانشگاه سیدنی غربی نشان داده است که ورزش کردن به خصوص ورزش هوازی باعث می‌شود که حجم هیپوکامپوس مغز افزایش یابد.

به گزارش رتبه آنلاین، انجام فعالیت هوازی باعث افزایش کارایی حافظه و افزایش سلامت مغز می‌شود.

ورزش کردن حجم هیپوکامپوس را افزایش می‌دهد. هیپوکامپوس مسئول حافظه و برخی کارکردهای شناختی مغز است.

سلامت مغز با افزایش سن کاهش پیدا می کند. بعد از ۴۰ سالگی در هر دهه مغز ۵ درصد کوچکتر می‌شود. کوچک شدن قسمت هیپوکامپوس مغز باعث می‌شود که فرد بیماری‌هایی از جمله آلزایمر و افسردگی بگیرد.

نتایج این تحقیقات در مجله Neuroimage منتشر شده است.

مدیر این تحقیقات می‌گوید هنگامی که ورزش می‌کنیم ماده شیمیایی در مغز ترشح می‌شود که از تحلیل رفتن مغز بر اثر کهولت سن جلوگیری می‌کند.

منبع : دنیای اقتصاد

اخبار مرتبط

ارسال یک پاسخ

لطفا دیدگاه خود را وارد کنید!
لطفا نام خود را در اینجا وارد کنید

بیشترین بازدید