نوشته هایی با برچسب "افسردگی"

 آثار خطرناک کمبود خواب چیست؟

 آثار خطرناک کمبود خواب چیست؟

بیشتر افراد مبتلا به بی‌خوابی، به واسطه کمبود خواب، به یک بیماری مزمن، مانند مشکلات قلبی و عروقی، آریتمی (اختلال ضربان قلب)، پرفشاری خون یا دیابت نیز مبتلا می‌شوند. اینفوگرافی پیش‌رو بر اساس مطلبی در «اکتیو بیت»، به...

ادامه مطلب ...
به کدام‌ یک مبتلا هستید: افسردگی یا افسرده‌حالی؟

به کدام‌ یک مبتلا هستید: افسردگی یا افسرده‌حالی؟

«پیام افسرده‌خویی به فرد این است که برو گوشه‌ای، فرار کن و تنها باش. در حالی که در افسردگی اساسی فرد افکار خودکشی دارد. نحوه خورد و خوراک و خوابش تغییر می‌کند. معمولاً این افراد از روز بدشان می‌آید و شب‌ها را ترجیح...

ادامه مطلب ...
عزت نفس پایین چیست و چه علائمی دارد؟

عزت نفس پایین چیست و چه علائمی دارد؟

شاید برترین تعریف برای عزت نفس پایین را بتوان پایین بودن سطح «خود ارزشمندی» دانست. درواقع هر اندازه فرد برای خود ارزش پایین تری قائل باشد، عزت نفس او نیز بیشتر تخریب می شود. شاید برترین تعریف برای عزت نفس پایین را...

ادامه مطلب ...
چرا اضافه وزن به افسردگی منجر می‌شود؟

چرا اضافه وزن به افسردگی منجر می‌شود؟

متخصصان سلامت با بیان اینکه داشتن اضافه وزن می‌تواند موجب افسردگی شود، اظهار داشتند: این تاثیر بیشتر روان‌شناختی است. به گزارش رتبه آنلاین از ایسنا، درحالیکه در بررسی‌های پیشین به این نکته اشاره شده بود که افراد چاق...

ادامه مطلب ...
فوائد مدیتیشن در زندگی روزمره

فوائد مدیتیشن در زندگی روزمره

متخصصان تاکنون در مطالعات متعددی به بررسی و درک فوائد مدیتیشن برای سلامتی پرداخته‌اند. به گزارش رتبه آنلاین از ایسنا، خبرآنلاین نوشت: در حالی که تاثیرات مدیتیشن روی افراد متفاوت است اما در مجموع در بسیاری از...

ادامه مطلب ...