جمعه 10 فروردین 1403
خانهاینفوگرافیویتامین‌هایی که علائم اضطراب را کاهش می‌دهند

ویتامین‌هایی که علائم اضطراب را کاهش می‌دهند

استرس را به اشکال گوناگون می‌توان مهار کرد؛ اما اضطراب یکی از بزرگ‌ترین عوامل ایجادکننده بیماری‌های جسمی است و در بسیاری از موارد نیازمند دارودرمانی و روان‌درمانی است. با این حال، این نکته اثبات شده که مصرف برخی ویتامین‌ها و مکمل‌ها می‌تواند در کنار درمان‌های دارویی، علائم اضطراب را تا حد زیادی مهار کند. در این اینفوگرافیک به چند ویتامین و مکمل تسکین‌دهنده اضطراب پرداخته شده است.

 

منبع داده‌ها: پدرام آقایی

منبع داده‌ها: دویچه‌وله

اخبار مرتبط

بیشترین بازدید